Voda z meto in limono ima osvežilne lastnosti, zlasti v vročih in poletnih dneh. Zato je pomembno vedeti, kako pripraviti vodo z limono in meto. V različnih virih lahko najdemo veliko receptov za pripravo te posebne pijače in vredno jih je prebrati, da bi našli en pravi recept, ki bo ustrezal našemu okusu.
Če iščete več nasvetov in navdiha, si oglejte tudi članke o kovnici tukaj.
Voda z meto in limono - kakšne so lastnosti te okusne pijače
Vodo z limono in meto je zelo enostavno pripraviti in nam bo v vročih dneh prinesla neverjetno osvežitev. Ne smemo pa pozabiti na neverjetne lastnosti te pijače, ki bodo podpirale naše telo. Pa poglejmo, zakaj je voda z limono in meto tako pomembna za naše telo in kako nam lahko olajša življenje.
No, sok mete in limone je treba zaužiti na tešče. Ta vrsta napitka je zelo zdrava, poleg tega pa ima malo kalorij, zato je priporočljiva tudi za diete. Poleg tega takšni sokovi mete in limone izboljšajo učinkovitost našega prebavnega sistema, saj limona pospešuje izločanje žolča, kar povzroči hitrejšo prebavo maščob. Poleg tega večje količine v našem telesu izboljšajo gibanje vsebnosti hrane.
Vedeti moramo tudi, da ima topla voda z limono in meto čistilni in razkiselni učinek, saj limonin sok pomaga vzdrževati kislinsko-bazično ravnovesje v telesu. S pitjem te pijače bomo zapolnili pomanjkanje tekočine v našem telesu, zaradi česar se bomo lažje skoncentrirali.
Tu ne moremo pozabiti, da ima voda z meto in limono pomembno vlogo pri hujšanju, saj se bomo ob pitju na tešče počutili sito, zato ne bomo tako lačni. Poleg tega ga lahko popijemo tudi pred vsakim obrokom.
Meta in limonin sok nam bosta omogočila čiščenje ledvic iz ledvičnih kamnov in preprečila pojav več. Pomembno je tudi, da voda limone in mete ščiti naše telo pred prostimi radikali, ki so odgovorni za različne bolezni, vključno z rakom. Poleg tega bo pitje preprečilo sladkorno bolezen in znižalo naš krvni tlak. Ustrezne količine vode z limono in meto bodo prav tako izboljšale učinkovitost našega imunskega sistema, zaradi visoke vsebnosti vitamina C. Se vam je ta tema zdela zanimiva? Preverite tudi članek o lastnostih mete korak za korakom.
Voda z meto in limono - kako pripraviti napitek - odličen recept
Lastnosti vode z meto in limono nas spodbujajo, da se naučimo, kako je ta napitek pripravljen. Takoj lahko rečete, da je zelo enostavno in z njim se lahko spopade vsak. Torej, poglejmo sami, kako izgleda recept za vodo z limono in meto.
Sestavine:
- 3 l negazirane mineralne vode,
- 2 veliki limoni,
- 2 peščici listov sveže mete.
Če imate raje gazirane pijače, lahko za pripravo te pijače uporabite mineralno gazirano vodo. Poleg tega je vredno vedeti, da lahko mineralno vodo zamenjamo tudi s kuhano vodo.
Priprava:
- Limono temeljito operemo.
- Meto nežno sperite pod tekočo vodo.
- Limono narežemo na srednje debele rezine.
- Odtrgajte liste mete z vejic in jih skupaj z rezinami limone vrzite v vodo.
Tako pripravljena voda z meto in limono mora počakati približno 30 minut na hladnem, da se okus mete in limone razširi po vodi.
Če imamo takšno priložnost, je pri pripravi vode z meto in limono vredno uporabiti več različnih vrst mete, zahvaljujoč temu bomo nekoliko razlikovali okus pijače in imeli bomo širši spekter njenih dejavnosti. Še več, če želite poglabljati okus vode, lahko dodate nekaj sadja po vaši izbiri, ki se lahko na primer popolnoma ujema z jagodami ali jagodami.
Metin sok - kako pripraviti to zdravo pijačo
Metin in limonin sok sploh ni težko pripraviti. Poleg tega ga lahko pripravimo na različne načine. Nekateri v svojem receptu vsebujejo sladkor, drugi pa sladkorja sploh ne. Pa poglejmo sami, kako izgleda recept za pripravo popolne vode z limono in meto.
Sestavine:
- 2 l vode,
- 0,5 kg sladkorja,
- 1 limonin sok,
- približno 30 vej sveže nabrane mete.
Če naš sok ni dovolj sladek, lahko dodamo še sladkor, vendar se ga velja spomniti, da to počnemo postopoma, da ne pretiravamo s količino sladkorja.
Priprava:
- Veje mete temeljito operemo in damo v lonec.
- Vejice prelijemo z vodo in zavremo.
- Meto kuhajte približno 30 minut na majhnem ognju in pustite, da se ohladi na hladnem.
- Ko se naš metin sok ohladi, mu lahko dodamo sladkor in limonin sok.
- Kuhajte še 40 minut.
Če želimo, da je naš sok primeren za shranjevanje v zimskem času, potem vroč napitek prelijemo v opečene kozarce, jih privijemo, nato obrnemo na glavo in pustimo, da se ohladijo.