Infuzija poprove mete je eno najboljših zdravil za prebavne motnje. Vsi to vedo, zato lahko metin čaj kupite v kateri koli trgovini. Podpira prebavni sistem, vendar to ni edini razlog za redno pripravo poprove mete. Ugotovite, kakšen je učinek poprove mete in kako jo drugače lahko uporabite.
Če iščete več nasvetov in navdiha, si oglejte tudi članke o kovnici tukaj.
Poprova meta (Mentha × piperita) - značilnosti
Poprova meta - nekaj besed o vrsti
Poprova meta (lat. Mentha xpiperita), ali pravzaprav zdravilna meta, so začeli gojiti v 18. stoletju. Od takrat se je razširil po vsem svetu, ker njegovi zeleni listi vsebujejo veliko koristnih sestavin, ki blagodejno vplivajo na zdravje. To je rastlina, ki je kot nalašč za gojenje v lončkih in na vrtu - trajnica, ki lahko prenese številne neugodne rastne razmere.
Poprova meta je majhen grm, ki je sestavljen iz številnih listnatih, pokončnih stebel. Doseže največ 90 cm višine in je veliko manjši v loncu. Ima lepe majhne liste, ki dišijo, ko odpadejo. Vsebujejo olje poprove mete in eterična olja, kot je mentol. Zdravilna meta je intenzivnega okusa, veliko bolj intenzivna kot limona ali zelena meta, vendar lahko liste dodamo pijačam, pijačam ali sladicam in celo mesu - dajejo jedi svež okus.
Lastnosti mete
Sprva so meto uporabljali le v ljudski medicini, vendar je njen izjemen učinek tako širok, da se je začel pojavljati tudi v konvencionalni medicini. Pogosto se naredijo sirupi ali tablete, olje mentola in poprove mete pa se uporablja za ustvarjanje različnih vrst pastil, kislinskih sredstev in podobno.
Ti dišeči elementi - mentol in olje poprove mete - imajo izredne zdravstvene lastnosti. Imajo antibakterijske in protivirusne lastnosti, poleg tega spodbujajo prebavni sistem, zato so kot nalašč za skoraj vse težave, povezane s prebavo. Lastnosti mete se lahko uporabljajo tudi pri vnetem grlu, sinusih ali prehladu. Mentolska mazila in kreme zaradi svoje dišave in segrevanja pomagajo očistiti dihalne poti. Na podoben način deluje olje poprove mete, ki ste ga v kopalni kadi dodali.
Delovanje poprove mete
Uporaba mete: zdravljenje prebavnega sistema
Poprova meta velja za najboljše zdravilo za prebavne težave. V tem je veliko resnice, saj list poprove mete res olajša peristaltiko, pomaga spodbuditi izločanje prebavnih sokov in ima rahel diastolični učinek, vendar to ne deluje vedno dobro. Pitje metinega čaja v nekaterih primerih ne bo delovalo, na primer pri acidozi ali gastritisu. Zdravilne lastnosti mete pa so dobre pri prenajedanju, bolečinah v trebuhu, vključno z živčnimi. Metin čaj lahko tudi pospeši prebavo, saj spodbuja izločanje želodčnih sokov in pomirja sindrom razdražljivega črevesja.
Lastnosti mete se uporabljajo tudi pri težavah z žolčnikom ali motnjami izločanja žolča. Zmanjšuje bolečine, ki jih povzročajo krčenje žolčnih kanalov in črevesne kolike. Ima rahel choleretic učinek. Metine napitke za pitje lahko pripravite sami, obstajajo tudi farmacevtski izdelki z meto, ki jih lahko kupite v lekarni. Listi mete in natančneje olje mete se pogosto uporabljajo.
Sestavine mete: tinktura in metin sirup
Ne le metin čaj ima koristi za zdravje. V domači medicini se uporabljajo tudi mešanice domače mete, kot sta tinktura ali sirup. Mintna tinktura v žganju je lahko grenka in zdravilna za uporabo na želodcu, pa tudi mehkejša, slajša in bolj sladka. V prvi različici je dovolj, da liste nalijemo z alkoholom, v drugi različici pa tekočino, pridobljeno iz nje, zmešamo s sladkornim sirupom.
Metin sirup ima intenziven okus po meti. Ima zdravilne lastnosti, značilne za to rastlino, in pomaga pri prebavnih motnjah in prenajedanju. Pomagal vam bo tudi pri zaščiti pred plini. Metin sirup lahko dodamo čaju ali pijačam, primeren je tudi za pripravo limonade z okusom mete.
Poprova meta - gojenje in nega
Stojalo za poprovo meto (Mentha × piperita)
Poprova meta nima posebnih zahtev. Gojimo ga lahko na vrtu, na balkonu ali na okenski polici, ker dobro deluje v lončkih. Všeč so mu rahlo zasenčeni položaji, zrasel pa bo tudi na polnem soncu, čeprav je lahko nekoliko manj bujen.
Potrebuje le standardno vrtno ali lončarsko zemljo. Všeč mu je substrat, bogat s hranili in organskimi snovmi. Substrat lahko pred sajenjem okrepimo s posušenimi peleti iz gnoja ali vermikompostom, da dobimo boljšo, manj čvrsto strukturo. Rahlo ilovnata tla dobro delujejo v primeru lončene mete - zahvaljujoč temu bolje zadržuje vodo. Če na svojem vrtu nimate možnosti gojenja mete, jo preverite ta članek o gojenju poprove mete v loncu.
Nega poprove mete doma in na vrtu
Skrb za poprovo meto ni težavna, vendar je rastlina precej zahtevna. Najpomembnejši korak je zalivanje, zlasti za sadike v lončkih. Meta se hitro suši in potrebuje stalno vlažen substrat. Rastlina ne potrebuje gnojenja, dovolj je zagonsko gnojilo. Pri pridelavi na vrtu lahko rastlino hranimo spomladi enkrat na sezono.
Poprova meta zelo dobro prenaša rezanje, celo povzroči intenzivnejše odebelitev grma. Za razvoj stranskih poganjkov je treba vrhove stebel odrezati. Rastlino nabiramo trikrat letno, ko poganjke porežemo blizu tal. Zelo hitro zrastejo, zato ne skrbite. Stebla z listi lahko posušimo in nato uporabimo za infuzije in čaje. Sveže liste lahko redno pridobivamo z lupljenjem posameznih listov ali z rezanjem celotne vejice blizu tal. Meta je trajnica, odporna je proti zmrzali in se bo dobro odrezala pod snežno odejo, zato vam ni treba skrbeti za zaščito pred mrazom.