Polja in vrtovi so polni tega. Trpotec (Plantago lanceolata) je ena tistih rastlin, ki jih lahko vsak izmed nas poimenuje. In zagotovo so vsi slišali za njegove izjemne lastnosti pomirjujočih ran … Več, verjetno so ga vsi v otroštvu poskušali nanesti na boleče pore ali raztrgano koleno. Ali ima trpotec pravzaprav zdravilne lastnosti?
Za več nasvetov in informacij si oglejte članke o zdravilnih rastlinah tukaj.
Trpotec (Plantago lanceolata) - nekaj besed o vrsti
Trpotec lanceolat - videz rastline
Od več kot 90 sestričnih iz družine goblin je trpotec najbolj cenjen in cenjen pri zeliščarjih. Že stotine let se njegov list obravnava kot dragoceno zelišče, ki lajša številne tegobe. Trpotec lanceolat (zdravilni ali ozkolistni trpotec) je zelo pogosta rastlina. Je majhen - do 20 cm visok, vendar so njegovi cvetoči poganjki nekoliko večji - do 40 cm.
Sestavljen je iz šopa zanimivih, temno zelenih suličastih listov. Imajo jasno označeno živčno pot. Med njimi je socvetje, brez listov in visok poganjček, na vrhu katerega je neprivlačen klas s številnimi semeni, obdan z drobnimi cvetovi. Ni posebej privlačna rastlina. Trpotec lanceolat je na Poljskem manj priljubljen kot trpotec. Obe rastlini imata izjemne zdravilne lastnosti, vendar trpotec nima tako široke tradicije uporabe na ranah.
Lastnosti trpoteca (Plantago lanceolata)
Zdravilne lastnosti trpotca so bile znane že v srednjem veku. V sedemdesetih letih prejšnjega stoletja je bilo dokazano, da so resnične. List trpotca je izredna zakladnica hranil in pomirjujočih sestavin, zlasti vitaminov (zlasti C in K), pa tudi natrijevih, kalijevih, magnezijevih in cinkovih soli ter karotena. Vendar ni vse. Obstaja veliko znakov, da je skrivnost zelišča v visoki vsebnosti spojin sluzi, iridoidnih sestavin, čreslovin in avonoidov ter organskih kislin.
Posamezne sestavine vplivajo na delovanje več sistemov v našem telesu, zato je trpotec tako vsestranski. Najprej deluje protivnetno, zato se uporablja za lajšanje vnetja grla in prebavil. Zaradi povečanega učinka na strjevanje krvi tesni krvne žile in pospešuje celjenje ran - zato je bil kot nalašč za obkladke. Ima odvajalni učinek in blaži težave s prebavnim sistemom. Nedavne študije kažejo tudi, da ima trpotec lastnosti proti raku in ima potencial za zaščito telesa pred onkogenimi virusi, vendar se takšni pripravki na trgu še niso pojavili.
V ljudskem izročilu je bil pripravljen decoction iz listov trpotca, ki je imel resnično izjemen učinek. Čeprav raziskave tega ne potrjujejo, naj bi trpotec nasprotoval zlim urokom, zlasti delovanju ljubezenskega napoja. Uporabljali so ga tudi za zdravljenje očesnih bolezni in konjunktivitisa. Trpotec lanceolat je žal tudi plevel. Preverite tudi ta članek o plevelu na vaši trati.
Trpotec (Plantago lanceolata) - prijava za zdravje
Infuzija trpotca
Doma lahko pripravite decokcijo ali infuzijo listov trpotca. Dovolj je, da poleti posušene liste posušimo, jih prelijemo s kozarcem vrele vode in kuhamo pet minut. Hladna, napeta infuzija je odlična za zdravje dihal. Pijte ga in z njim sperite grlo, saj ima protibakterijski učinek.
Uporabljamo ga lahko tudi na obkladkih za zmanjšanje otekline pri poškodbah ali celo odprtih ranah. Trpotec blaži bolečino in pospešuje celjenje, zato infuzijo nanesemo na vrenje, razjede, izpuščaje in opekline. Priporoča se tudi pri opeklinah, tudi pri sončnih, saj lahko pospeši celjenje kože. Odvar je odličen tudi pri gastroenteritisu in blagi driski. Pomirja črevesje in izboljša njihovo peristaltiko, zato bo pomagalo pri obvladovanju zastrupitve s hrano. Uporablja se tudi za izpiranje las. Pomirjujoč učinek naredi vsako draženje kože ali hud prhljaj preteklost.
Trpotec sirup
Lekarna ponuja tudi sirup z lanceolatnim trpotecem. Je odlično zdravilo za moker kašelj z močnim izkašljevalnim učinkom. Nekatera zdravila te vrste so na voljo le na recept. Sirup pa lahko naredite sami, ki bo odličen pri kašlju in vseh vrstah prehladov. Idealen je tudi za boj proti tako imenovanemu kadilskemu kašlju.
Priprava sirupa je sicer nekoliko daljša, vendar je vredno enkrat letno pripraviti novo porcijo za zaščito pred zimskimi prehladi. Potrebujete 6 pesti mletih listov (lahko jih zmeljete v mlinčku za meso).
Liste skuhamo v loncu z vodo in približno 0,5 kg sladkorja - sirup mora biti sladek, sicer ga bo težko piti. Pogosto mešajte in čas kuhanja lahko traja dolgo, saj se mora zmes zgostiti. Nato ga je treba precediti in preliti v kozarce. Če jih pasterizirate, jih lahko hranite res dolgo, po odprtju jih je treba shraniti v hladilniku. Poskusite ob prvih simptomih gripe in kašlja - delovali bodo odlično.
Trpotec lanceolat za akne, to je infuzija trpotca
Infuzijo trpotca lahko uporabite za izboljšanje splošnega stanja kože. Lahko pa posežete po lekarniških tonikih na osnovi izvlečkov zeliščnih listov. To je odlično zdravilo za zdravljenje aken, naravno in ne draži.
Poleg tega ima tak tonik antibakterijski učinek, zato zmanjšuje in zdravi že nastale mozolje in madeže. Preprečuje tudi nastanek kasnejših sprememb. Rahlo bo podprl proces luščenja povrhnjice, zgladil kožo in ji dal enakomerno barvo. Trpotec lahko pomaga tudi pri zdravljenju aken in brazgotin, kar je vredno izkoristiti. Tonik na njegovi osnovi se pogosto uporablja kot pomožno sredstvo pri farmakološkem zdravljenju.
Zdravljenje Babe (Plantago lanceolata) - kontraindikacije in neželeni učinki
Trpotec in trpotec v nosečnosti
Čeprav se zdi, da ima trpotec neskončne lastnosti in koristne sestavine, ga ne smejo uporabljati vsi. Izvlečki, ekstrakti, semena in sirupi niso priporočljivi za nosečnice ali doječe matere, saj imajo lahko neželene stranske učinke.
Prav tako morate biti previdni pri uporabi pri otrocih do 12. leta starosti. To še posebej velja za pripravke, ki se jemljejo peroralno, ne gre za dajanje listov na rane ali zmanjšanje otekline z infuzijami.
Neželeni učinki trpotca
Trpotec v velikih količinah lahko povzroči neprijetne stranske učinke, zlasti bruhanje in drisko. Njegov učinek na nosečnice in majhne otroke v resnici ni dobro proučen, zato je priporočljivo opustiti to metodo zdravljenja v korist farmakoloških sredstev, ki so namenjena nosečnicam in doječim ženskam ali malčkom.
Prejšnje študije o trpotecu pa ne kažejo nobenih interakcij z znanimi farmakološkimi sredstvi, zato ga lahko odrasli uporabljajo hkrati s konvencionalno medicino. V majhnih terapevtskih odmerkih pripravki s trpotecem ne dajejo stranskih učinkov.